Pilates

Spartenleitung: zur Zeit nicht besetzt (pilates@tsv-prisdorf.de)

Für die Teilnahme am Pilates fällt ein Spartenbeitrag an. Mehr dazu auf unserer Mitgliedschaftsseite. 

Immer freitags heißt es: Auf geht’s zum Pilates!

Pilates ist ein vom Alter unabhängiges ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Muskeln angesprochen werden. Durch die Ansteuerung der Bauchmuskulatur und des Beckenbodens verbessert sich auch die Körperhaltung. Regelmäßiges Training löst Blockaden und Verspannungen im Körper. Wir sind eine Gruppe von Frauen aller Altersstufen, die mit Spaß und voller Eifer dabei sind. Da es nicht um „höher – schneller – weiter“ geht, arbeitet jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Rhythmus und führt die Übungen im persönlichen Können und Tempo aus. Es wäre toll, wenn wir noch Verstärkung bekommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte mitbringen.