Tai Chi - Fitness aus dem Reich der Mitte!

Es ist egal, welcher Altersklasse du angehörst, oder ob du irgendwelche Einschränkungen hast. Tai Chi  ist für jeden geeignet, der langsames, kraftvolles und fokussiertes Training mag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Tai Chi wird auch "Schattenboxen" oder "Meditation in Bewegung" genannt und beruht auf der Annahme, dass Körper, Geist und Emotionen untrennbar von einander sind.

Heutzutage wird Tai Chi  zur Gesunderhaltung und einem besseren Wohlbefinden ausgeübt. Es kann sich aber auch auf vielen weiteren Ebenen auswirken, z.B. Lösung von Verspannungen, Haltungskorrektur, Konzentrationssteigerung sowie mehr Gelassenheit. Des Weiteren kann sich das Gleichgewichtsgefühl und die Verdauung verbessern.

Durch die Art und Weise der Bewegung kommt man in die "Entschleunigung". Die Atmung wird ruhiger und tiefer, dadurch fühlst du dich gleich entspannter und gelassener.

Bei schönem Wetter werden wir Tai Chi im Freien üben.

Melde dich gleich beim TSV Prisdorf e.V. für eine kostenlose Probestunde an.

Wann/Wo? Dienstags jeweils von 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle Prisdorf und ab 19.11.2024 im Vereinsheim TSV Prisdorf. In 2024 nicht am 26.11., 24.12. und 31.12.

Einstieg ist jederzeit möglich!

Für TSV Mitglieder ist der Kurs kostenlos und fortlaufend.

Nichtmitglieder zahlen 120€ / 10 Termine.